Sakit pinggang adalah antara sebab paling kerap orang menempah sesi bekam dengan kami. Rasa berat dan lenguh di bahagian bawah belakang yang datang balik setiap minggu, selalunya paling teruk pada waktu pagi atau selepas duduk lama.
Artikel ini menerangkan punca yang lazim, tanda yang menunjukkan anda patut jumpa doktor dahulu, dan di mana bekam masuk dalam gambaran ini. Kami tidak akan mendakwa bekam adalah penyelesaian terbaik untuk sakit pinggang, kerana itu bergantung sepenuhnya pada punca anda.
Punca sakit pinggang yang paling lazim
Postur dan cara duduk
Bagi ramai orang yang bekerja menghadap komputer atau memandu jauh setiap hari, ketegangan terkumpul di bahagian bawah belakang kerana kedudukan yang sama dikekalkan berjam jam. Ini punca paling kerap kami dengar daripada pelanggan.
Angkat barang dengan cara yang salah
Membongkok dan mengangkat menggunakan belakang badan, bukan kaki, memberi tekanan terus pada bahagian pinggang.
Kurang bergerak
Ini bertentangan dengan sangkaan ramai. Berehat sepenuhnya di katil untuk tempoh lama selalunya menjadikan sakit pinggang lebih teruk, bukan lebih baik.
Tempat tidur dan kedudukan tidur
Tilam yang terlalu lembut atau sudah lama rosak boleh menjadi punca yang berterusan tanpa disedari. Jika sakit pinggang anda paling teruk sebaik bangun tidur, ini patut disemak.
Bila anda patut jumpa doktor dahulu
Bahagian ini lebih penting daripada bahagian lain dalam artikel ini. Kebanyakan sakit pinggang tidak berbahaya, tetapi sebahagian kecil adalah tanda sesuatu yang perlu diperiksa segera.
Jumpa doktor sebelum mencuba sebarang rawatan luar jika anda mengalami:
- Kebas, rasa lemah, atau kesemutan yang menjalar ke kaki
- Masalah mengawal kencing atau buang air besar
- Sakit pinggang selepas jatuh, kemalangan atau kecederaan
- Demam bersama sakit belakang
- Berat badan turun tanpa sebab yang jelas
- Sakit yang semakin teruk pada waktu malam atau tidak reda walaupun berehat
- Sakit yang berterusan berbulan bulan tanpa penambahbaikan
Kami akan mengatakan perkara yang sama jika anda beritahu kami tanda tanda ini semasa menempah. Ada keadaan yang memerlukan pemeriksaan, bukan cup.
Perkara yang lazim membantu
Terus bergerak
Berjalan ringan dan pergerakan biasa selalunya lebih membantu daripada berehat sepenuhnya. Elakkan aktiviti yang jelas memburukkan keadaan, tetapi jangan berhenti bergerak langsung.
Betulkan tempat duduk anda
Bangun setiap empat puluh lima minit hingga sejam jika anda bekerja duduk. Ini perubahan kecil yang memberi kesan lebih besar daripada kebanyakan rawatan yang anda beli.
Semak tilam anda
Jika sakit pinggang anda paling teruk pada waktu pagi dan reda selepas beberapa jam bergerak, tempat tidur patut menjadi suspek pertama.
Rujuk doktor untuk punca yang berterusan
Sakit pinggang yang berulang berbulan bulan patut dinilai sekali, walaupun ia tidak teruk. Mengetahui punca mengubah segala galanya tentang rawatan yang sesuai.
Di mana bekam masuk dalam gambaran ini
Bahagian bawah belakang badan adalah antara kawasan yang paling kerap dirawat dalam sesi kami. Pakej dua puluh cup meliputi titik penting di belakang badan, dan ia yang paling kerap dipilih oleh mereka yang datang atas sebab rasa berat dan lenguh di kawasan ini.
Tetapi kami perlu jelas tentang apa yang kami tawarkan. Kami tidak mendakwa bekam menyembuhkan sakit pinggang. Kami tidak tahu punca anda, dan jurubekam bukan orang yang boleh mengesannya.
Apa yang kami tawarkan adalah sesi yang dijalankan dengan bersih, mengikut kaedah sunnah, untuk anda yang mahu mencubanya di samping apa yang anda sudah lakukan. Sebahagian pelanggan melaporkan rasa lebih ringan selepas sesi. Sebahagian tidak merasa perbezaan ketara, dan kami tidak akan berpura pura sebaliknya.
Jika punca sakit pinggang anda adalah cara anda duduk lapan jam sehari, tiada sesi bekam yang akan mengekalkan kesannya selagi punca itu kekal sama. Itu perkara yang perlu anda betulkan sendiri.
Apa yang berlaku dalam sesi
Sesi bermula dengan urutan asas untuk mengesan titik pada badan anda. Beritahu jurubekam di mana tepatnya anda rasa sakit, dan dia akan mengambil kira aduan anda bersama apa yang dikesannya.
Selepas itu, peringkat bekam angin selama sepuluh minit, titik dibersihkan dengan alcohol swab, kemudian bekam darah menggunakan pen. Luka disapu minyak burung but but sebelum anda bangun. Baca proses penuh langkah demi langkah.
Jurubekam wanita merawat pelanggan wanita dan jurubekam lelaki merawat pelanggan lelaki. Lihat Bekam Wanita.
Soalan lazim tentang sakit pinggang dan bekam
Pakej mana yang sesuai untuk sakit pinggang?
Dua puluh cup meliputi titik penting di belakang badan. Jika anda juga rasa lenguh di bahu dan leher, empat puluh cup memberi liputan menyeluruh. Berbincang dengan jurubekam semasa menempah.
Berapa kerap saya patut datang?
Kami tidak menjual pakej berbilang sesi di awal. Datang sekali, lihat bagaimana badan anda bertindak balas, kemudian putuskan sendiri.
Bolehkah saya berbekam jika sedang mengambil ubat sakit belakang?
Beritahu jurubekam tentang ubat yang anda ambil sebelum sesi bermula. Jangan berhenti mengambil ubat doktor kerana anda mula berbekam.
Bolehkah saya bekerja selepas sesi?
Kerja pejabat biasa selalunya tiada masalah. Kerja fizikal berat lebih baik ditangguhkan. Lihat pantang larang selepas bekam.
Urutan yang munasabah
Semak tanda amaran di atas. Jika tiada, betulkan perkara asas dahulu: cara duduk, kekerapan bangun, dan tempat tidur. Jika sakit pinggang berterusan berbulan bulan, jumpa doktor untuk mengetahui punca.
Kemudian, jika anda masih mahu mencuba bekam di sampingnya, WhatsApp kami dan beritahu keadaan anda. Kami akan katakan terus jika kami rasa anda patut jumpa doktor dahulu.